Внутренний самокритик может мешать жить, так как концентрирует на негативе и неудачах. Это деструктивно и может привести к уменьшению веры в свои силы и успех. Для борьбы с этим можно использовать практику перед сном, которая поможет переключить внимание на позитивные моменты дня и улучшить самочувствие.